SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sposoby na

  • prosze o pomoc!!!!!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    mam pytanie na zdjeciu widac mam 3 gorne zeby skrzywione i doradzcie czy isc po aparat czy moze sa inne sposoby wyprostowania ich?? link do zdjecia http://img508.imageshack.us/img508/7227/dsc00433333bg0.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2008-03-05 21:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AWF KONIN

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] się skrzyni na gimnastyce, bo jestem niskiego wzrostu i w zasadzie to nigdy nie udało mi się jej przeskoczyć, a słyszałam, że skrzynia jest i trzeba przeskoczyć ją na różne sposoby...Mam nadzieje, że z tego powodu mnie nie uwalą... 5. Jakie trzeba mieć czasy na lekkoatletyce i czy trzeba wszystkie style zaliczyć, czy są jakieś do wyboru - chodzi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3509 Data: 2010-11-07 12:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na wyciskanie takich ciezarow to są conajmniej dwa razy droższe. Wiec czy ten sprzedawca jest wiarygodny i faktycznie mozna na niej tyle wyciskać ? Rozmiawialem z nim na wszystkie sposoby i wmawialem mu, że to niemozliwe ale on mnie zapewnia że testowal i nie mowi klamstw. Zamierzam ją kupić, jestem ciekawy czy mnie od tego nie odwiedziecie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4015 Data: 2005-07-31 15:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • laweczka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam do was pytanie, jakie znacie sposoby poprawienia sily, ale nie obciazajac ledzwiowego odcinka kregoslupa? Mam zamiar po prostu wyciskac sztange lezac czy jak to tam sie mowi. Bede chodzil na taka mala silownie, jeszcze tam nie bylem nie wiem jaki sprzet jest nawet, ale co moglibyscie polecic?? A wqyciskajac to na sikle to sie wyciska male [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 2005-06-18 20:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak w temacie. Przy robieniu szpagatów oraz cwiczen w których mam rozszerzac nogi mam pospinanie miesnie tylka i inne co powoduje ból i zamiast czuc rozciągniecie czuje ten ból jakie są na to sposoby. pzdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2016-06-03 23:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przytyć z szybką przemianą materii?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Problem ten nie dotyczy mnie tylko mojej bratowej.Jest ona bardzo chuda i chciałaby troche przytyć.Czy macie na to jakieś sposoby?Ja tak sobie myślałem żeby kupiła ona sobie jakąś odżywkę na mase(np.MASS XXl,itp) I to używała, a jak nie będzie ćwiczyć to się jej po prostu odłoży.Tak mi się wydaję przynajmniej.Proszę was o pomoc.Narty.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5045 Data: 2005-08-31 17:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] x do zm. 12. Wspięcia na palce(na jednej lub obu nogach)4-6 serii x do zm. 13. Unoszenie tułowia z leżenia przodem-4-5 serii x do zm. to jets plan cwiczen ze strony ''atlas cwiczeń'' są to domowe sposoby...czy według tego planu wyrobi sie mięsnie i wysportowaną sylwetke? i pytanie podstawowe...: ile dni przerwy trzeba między takimi cwiczeniami?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2009-08-09 21:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oliwa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam pytanko znacie jakies sposoby spozywania oliwy z oliwek łyzeczka nie przełkne bleeeeeeee i jeszcze ile sie miesci na łyzce oliwy. pozdro dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2006-01-04 19:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan (FBW?)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dieta: 2000kcal, 100-150g białka obecnie robie tak, ze na każdą partię robię 3 serie, po 10-12 powtorzen, staram się żonglować cwiczeniami zeby miesien ruszac na rozne sposoby, np wyglada to tak klata: wyciskanie na lawce poziomej plecy: podciaganie z przeciwwaga nogi: suwnica barki: wznosy ramion bokiem biceps: uginanie ramion z hantlami [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2017-01-05 00:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ładna kobieca sylwetka. trening.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bardziej hmm.. ładne w wyglądzie oo ;]) 3. jakieś ćwiczenia na barki - bo ma takie opadające i mi się to tez nie podoba. Mama ma 40 lat, waży ok. 60kg, ma 174cm. Chodzi o domowe sposoby z wykorzystaniem hantli, gumy do fitnessu itp. Na brzuch proponowałem mamie szóstkę Weidera, a na uda i barki nie wiem co. Proszę o pomoc, pozdrawiam Sinkos.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4812 Data: 2009-01-25 11:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na wzrost

    Temat
    Trening w domu

    Witam znacie jakieś sposoby aby urosnąć jeszcze po 18 roku życia? Zależy mi na tym aby urosnąć jakieś 2-7 cm. Znacie jakieś ćwiczenia, jakie są skuteczne metody. Sogi z apomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2015-07-15 22:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kondycja- jak wyrobić?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam, jak można wyrobić kondycję oprocz biegów i jazdy na rowerze? Jakie inne sposoby? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2014-06-09 19:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nalewka gorzka "Amara" - problem z apetytem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poleciła mi nalewke gorzka "amara" na poprawę łaknienia, zatem chciałbym spytać czy ktoś używał takich kropli bądź ma opinie na ich temat? Ewentualnie czy macie jakieś inne sposoby lub złote środki, które mogłby wspomóc mnie w walce z moim problemem? Chciałbym w końcu czuć przyjemność z jedzenia... Dodam że, nie objadam się na noc. 3x w tyg [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2019-09-09 07:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • blokowanie siatkówka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie są rodzaje i sposoby blokowania,opisz płaszczyznę operowania bloku?umie ktos na to pytanie odpowiedzieć rodzaje to blok pojedynczy i grupowy(podwójny ,potrójny)a pozostałe pytanie?/////////////////////////////

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2010-11-06 18:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bomba a Zalanie Formy

    Temat
    Doping

    [...] ale na razie nie podejrzewam aktualnej partnerki z wiadomych powodów. Ogólnie rozchodzi sie o to,że nie chce schodzić z cyklu w celu zalania formy.Moze macie jakies sposoby zeby na bombie poprawic ruchliwosc plemników? Moze Hcg przybic wiecej i wtedy ogień?albo dodatkowo nolve z clomidem? Będę wdzieczny za jakies podpowiedzi.Moze ktos [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2019-05-14 08:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRACA W KILKU SIŁOWNIACH - PYTANIE

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, Sorry za lekki offtop, ale googlowałem to na wszystkie możliwe mi sposoby i nie udało mi sie znaleźć więc zapytam TRENERÓW, którzy mają klientów w kilku siłowniach. Chodzi mi o to, że pracowałem wcześniej jako trener w jednej z warszawskich siłowni. Nie pasowało mi to do końca, bo wisiały nade mną targety i goale na dany dzień. Nie lubię [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2015-01-24 12:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bloto

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czesc mam pytani, czym usunac zaschniete plamy z blota na koszulce, uzywalem vanisha i dupa, nawet tak mi sie w lbie poj**alo, ze kupilem odplamiacz za 21 zl ale tez nic. Pralem 2 razy i dupa, jakie sposoby, srodki avy to usunac szybko.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 436 Data: 2016-08-26 13:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie prosze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam problem z węglami bo z zródeł białka wszystkie prawie produkty uwielbiam takie jak piers,twaróg,jajka,szynka a wegle są tanie ale niemoge np.ryżu i makaronu macie na te produkty jakieś dobre sposoby?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2008-06-18 22:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kazdy redukuje na spalaczach i podtrzymuje mase czesto innymi srodkami co jak wszyscy wiedza powoduje mocniejsze pocenie. co polecacie z drogeri apteki a moze jakies domowe sposoby np oklady z lisci kapusty pod pachami temat zakladam w tym dziale z oczywistych przyczyn zdrowia panowie i super formy bez plam na koszulkach Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2808 Data: 2011-05-27 11:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odżywka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] troche lepiej wygladac... a i pytanie czy do tego zestawu tzryba cwiczyc duzo? znajomy to brał i wogole nie cwiczyl dobrzye sie czuje i lepiej wyglada i przytyl z 10kg i jest ok mowi tak wiec czekam na odpowiedz a i jeszcze jedno czy do tego wystarczy jakies domowe sposoby jak papki i brzyszki itp? a moze jakies inne odżywki(prochy-tabletki)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2006-08-23 11:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)